دسته‌ها
معرفی و آنالیز محصولات مکمل های غذایی_ورزشی®️

مکمل WHEY PROTEIN

وی پروتیین از مهمترین و اصلی ترین مکمل های غذایی ورزشی در تمام فعالیت های ورزشی بشمار میآید ، شما میتوانید بدون با در نظر گرفتن تیپ بدنی خود همواره از مکمل وی پروتیین مورد نیاز بدن خودتون بهره بگیرید ، این اصل به شما یادآور میشود که وی پروتیین دارای خواص باز سازی ، ریکاوری و بالا بردن کیفیت عضلات میباشد ازین رو تمام شرکتهای بزرگ مکمل سازی جهان دارای یک یا چند نوع مختلف وی پروتیین در سبد فروشگاهی خود هستند . برای اینکه شما بدانید چه مکمل پروتیینی رو مصرف کنید توجه شما رو به جدول کارایی های انواع وی پروتیین ها جلب میکنم 👇

در مرحله ی اول بدانید انواع مکمل پروتیینی وجود دارند در دسته های مختلف وی_پروتیین پروتیین برگرفته از پنیر است که برترین نوع پروتیین و بیشترین استفاده را بین ورزشکاران دارد که همین مکمل دارای چند دسته میباشد برای استفاده در زمانهای مختلف با اهداف متفاوت که میتوان به انواع کنسانتره ، ایزوله ، هیدرولیز ، کازئین اشاره کرد در دسته ی پروتیینها شما با پروتیینهای متفاوتی همچون پروتیین سفیده تخم مرغ ، پروتیین گوشت ، پروتیین های استخراج شده از شیر و پروتیین سویا و انواع دیگر پروتیینها آشنا میشوید ، همانطور که گفته شد برترین محصولات پروتیینی دارای پروتیین وی (استخراج شده از آب پنیر) و یا ترکیباتی از چند دسته پروتیین بنا به اهداف ورزشکاران تهیه و عرضه میشوند ، اینگونه پروتیینها به نام پروتیینهای ترکیبی شناخته میشوند که انواع مختلفی دارند . بصورت کلی پروتیین برای شما ایجاد چربی نمیکند و فقط به عضله سازی و حجیم شدن و قدرتمند تر شدن اندام کمک میکند. شرکتهای مکملسازی بزرگ و مطرح جهان همواره با ترکیب و ارائه فرمولاسیون های آزمایش شده روی انواع تیپهای بدنی در پی بالا بردن راندمان عملکرد پروتیینها میباشند در بعضی ازین محصولات از انواع کراتین و گلوتامین و بی سی اا ها استفاده میشود که با توجه به اهداف و تشخیص مربی یا مشاور تغذیه برنامه ریزی و استفاده میشوند . در نظر داشته باشید هر سروینگ اینگونه محصولات دارای مقدار متفاوتی از پروتیین میباشد شما میتوانید این مقدار را با مقدار پروتیین دریافتی روزانه تنظیم و به حداکثر کارایی مکمل خود دست پیدا کنید .